当归干姜浴

最近，感觉到空气中带有一股寒流，夜里及晨起时容易打颤和感冒，于是想到泡一泡足浴，就到中药店买了一包“当归干姜浴”的药材。
该足浴包的药性温和活血，有助于寒底人士或气血循环较差或怕冷的人士暖身祛寒。其中干姜、附子和吴茱萸均是温药，具有散寒止痛和温经通脉的功效，有助打通经脉，并帮助祛散寒气，令身体温热。若加入行气活血的中药如当归和党参等，则有助于加强气血循环，令气血顺畅运行全身，效果相得益彰。

材料：干姜1两、附子1两、党参1、当归1两、吴茱萸5钱

做法：清水8碗加材料煲45分钟，并隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。

功效：行气活血，暖身祛寒。

* 不隔渣取液也可，在浸泡时，用双脚摩擦药渣，具有按摩作用，相当舒服。